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Evitar la Celulitis 5 Consejos De Sofía Vergara

¿Como evitar la celulitis?, es una pregunta que muy a menudo se escucha entre las mujeres ya que según cálculos el noventa por ciento de las mujeres sufren este flagelo.

La celulitis es una acumulación de tejido graso que se encuentra en glúteos, caderas y muslos y que normalmente vemos que muchas famosas no sufren de ello.

Antes de ver los consejos veamos algunas soluciones para esta antiestética afección.

Evitar la Celulitis 5 Consejos De Sofia Vergara

Evitar la Celulitis 5 Consejos De Sofia Vergara

Tratamiento y prevención de la celulitis

Para tratar la celulitis y lograr suprimirla es esencial tener una buena nutrición y efectuar ejercicio.

Es necesario llevar una dieta saludable, baja en grasas, y también ingerir rebosantes líquidos.

La sal se debe tomar con moderación, del mismo modo que es recomendable evitar los embutidos y pescados salobres, y también incluir en la dieta frutas y condimentos naturales (limón, ajo, perejil, yerbas aromatizadas).

Además de esto, para evitar grandes empachos es recomendable consumir comestibles que sacien y resulten ventajosos para el organismo.

Entre ellos tenemos:

El tomate, la lechuga, el repollo, las naranjas y limones, las judías verdes, los huevos cocidos, los espárragos, las setas, los mejillones y los guisantes.

En lo que se refiere al ejercicio, lo idóneo sería trabajar aquellas zonas del cuerpo que son propensas a la acumulación de grasas (abdomen, glúteos, tríceps).

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Además de estas medidas básicas existen una serie de tratamientos que pueden progresar el inconveniente de la celulitis:

Cremas anticelulíticas:

Deben contener substancias que estén implicadas en la microcirculación, el tejido graso y el tejido conectivo.

Es fundamental que se apliquen apropiadamente efectuando un masaje ascendiente y circular sobre las zonas perjudicadas.

  • La cumarina, ruscus, flavonoides y rutina son empleadas en las celulitis edematosas y blandas.

En esta clase de celulitis es recomendable el empleo de estas substancias drenantes, en forma de geles fríos.

  • La carnitina, extracto de alcachofa y cafeína son substancias reductoras.
  • Las cremas reductoras con efecto calorífico son eficaces en aquellas celulitis con gran componente graso.

Si bien hay que evitar su empleo en personas cuya piel presente una enorme flaccidez, en aquellas que sufran una celulitis edematosa, y también caso de que tengan perturbado el retorno venoso.

Masajes anticelulíticos:

Deben ser aplicados por profesionales, con perseverancia, para conseguir buenos resultados, en especial en el caso de la celulitis edematosa.

Existen también ciertos tratamientos orales que poseen fórmulas afines a las de las cremas anticelulíticas.

Tratamientos médicos para la celulitis

En los tratamientos médicos para combatir la celulitis existen múltiples alternativas:

Liposucción:

Se dirige a quitar la celulitis localizada.

Se efectúa un examen anterior de la calidad de la piel para evitar inconvenientes siguientes como el efecto de ‘chapa ondulada’, que puede aparecer si la intervención se ha efectuado sobre piel poco flexible.

La intervención en sí consiste en introducir una cánula en la zona perjudicada y aspirar la grasa profunda.

Liposucción ultrasónica:

Mediante ondas de alta frecuencia se genera la licuefacción de las células grasas.

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Tras esto, se suprimen con una absorción a baja presión.

Es un procedimiento mejor para aquellas zonas fláccidas como los brazos, la cara interna de los muslos y el abdomen de mujeres mayores.

Endermología:

Se trata de un masaje mecánico que realiza el procedimiento de “pliegue, enrollada, desenrollada”.

Esta tiene su aplicación generalmente cuando se trata de controlar la celulitis localizada y la piel de naranja.

Electrolipólisis:

Técnica empleada para celulitis localizada en mujeres delgadas.

Por medio de hasta 4 tipos diferentes de corrientes eléctricas, conforme su frecuencia y potencia, se logra abrasar la grasa, quitar las toxinas, y fortalecer nuevamente los músculos de la piel.

Son precisas unas 2 sesiones a la semana a lo largo de 5 semanas.

Mesoterapia:

Son una serie de microinyecciones (no generan dolor) de medicación en dosis bajas.

Son eficaces para el tratamiento de la celulitis localizada.

Ozonoterapia:

La ozonoterapia tiene muchos efectos ventajosos no solo como tratamiento de la celulitis.

Es oxigenante, revitalizante, antioxidante, inmunomodulador, regenerador, antiálgico, antinflamatorio y germicida.

Ya que hemos visto algunas de las alternativas para evitar la celulitis, ahora veamos algunos consejos que siguen muchas famosas para evitar algunos procedimientos mas complejos.

 

Click aquí para ver los 5 consejos para evitar la celulitis por Sofia Vergara 

 




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