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Motivación Encuentra La Fuente De Tu Energía

La motivación se puede acotar como el proceso que empieza, guía y sostiene las conductas orientadas a conseguir un fin o bien a satisfacer una necesidad.

Es la fuerza que nos hace actuar y nos deja continuar adelante aun en las situaciones bastante difíciles.

Ir a buscar un vaso de agua cuando uno tiene sed, estudiar a lo largo de toda la noche para aprobar el examen de conducir que tanto se quiere o bien adiestrar duro para ser el mejor de un torneo, son posibles merced a esta.

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No obstante, de exactamente la misma forma que los desafíos y los proyectos que nos planteamos son variadísimos.

Los tipos de estímulos de los que nacen nuestras fuerzas para conseguir nuestros objetivos asimismo lo son.

El interés de la sicología por la motivación

Muchos sicólogos se han interesado por el estudio del animo y el estimulo, puesto que es un principio básico en la conducta de los seres humanos:

Absolutamente nadie se mueve sin una fuente motivacional, sin una razón para esto.

Estar motivado significa realizar las labores cada día sin que supongan una carga pesada y nos sostiene vivos.

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Mas no solo eso, el estimulo guarda relación con otras variables sicológicas, como el nivel de estrés, la autoestima, la concentración, etcétera.

Como muchos estudios han indicado, tiene un efecto en la salud y el bienestar de todos .

Por este motivo, muchas son las teorías que charlan de la motivación humana, entre ellas la mentada Pirámide de Maslow, los 3 factores de McClelland o bien la teoría del factor dual de Herzberg.

Al estudiar los motivos se han desarrollado diferentes enfoques que se pueden aplicar a diferentes ámbitos: trabajo, deporte, aprendizaje, etcétera.

Esto ha provocado que múltiples autores hayan clasificado la forma en la que el ser humano se motiva con diferentes nombres.

8 tipos de motivación

El grado motivacional de cada individuo no es de forma directa proporcional al valor de aquello que lo provoca.

Sino es la relevancia que le da la persona que lo recibe la que determina la fuerza o bien el nivel de animosidad.

Ahora vamos a explicar las diferentes formas de motivarse, como las diferentes fuentes de animo que nos impulsan a efectuar algunos actos.

Motivación extrínseca vs motivación intrínseca

Número 1: motivación extrínseca

Este tipo de motivación hace referencia a que los estímulos por los cuales se motiva la persona vienen de fuera del individuo y del exterior de la actividad.

Por ende, los factores motivadores son recompensas externas como el dinero o bien el reconocimiento por parte del resto.

La motivación extrínseca no se basa en la satisfacción de efectuar la cadena de acciones que compone aquello que hacemos.

Sino más bien en una recompensa que solo está relacionada con esta indirectamente, tal y como si fuera un subproducto.

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Por ejemplo: un individuo puede trabajar mucho para ganar más dinero o bien puede estudiar durísimo por el reconocimiento social que le da un buen empleo una vez haya acabado sus estudios.

Una persona motivada extrínsecamente por una labor que debe dar, va a trabajar duro en ella pesar de tener poco interés, puesto que la anticipación del reforzador externo le motivará a terminarla a tiempo.

Número 2: motivación intrínseca

Esta fuente motivacional intrínseca hace referencia al estimulo que viene del interior del individuo más que de cualquier recompensa externa.

Se asocia a los deseos de autorrealización y desarrollo personal, y está relacionada con el placer que siente la persona al efectuar una actividad.

Lo que deja que una persona se halle en “Estado de Flow” al efectuar exactamente la misma.

Por ejemplo: un individuo que asiste a los adiestramientos de su equipo de futbol sencillamente por el placer que le supone practicar su deporte preferido.

La motivación intrínseca es el género de estimulo más vinculado a una buena productividad, en tanto que allá donde se da el individuo no se restringe a cumplir los mínimos precisos para conseguir la recompensa.

Sino se implica personalmente en lo que hace y decide poner en ello una gran parte de su empeño.

Motivación positiva vs motivación negativa

Número 3: motivación positiva

La motivación positiva se refiere al proceso por el que un individuo comienza o bien sostiene adherido una conducta merced a la obtención de una recompensa positiva, sea externa o bien interna (por el placer de la actividad).

Número 4: motivación negativa

Este tipo de estímulos negativos hace referencia al proceso por el que una persona empieza o bien se sostiene adherida a una conducta para eludir una consecuencia desapacible.

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Puede ser tanto externa (castigo, degradación, etcétera) o bien interna (eludir la sensación de frustración o bien descalabro).

Otros tipos de motivación

La literatura experta en sicología del deporte asimismo ha aportado información sobre otros tipos de estímulos relacionados con el ejercicio físico y el deporte.

Motivación básica vs motivación rutinaria

Número 5: motivación básica

La motivación básica se refiere a la base estable de el animo que determina el nivel de compromiso de un atleta con su actividad.

Se refiere al interés de un atleta por los resultados deportivos, su desempeño personal y/o los consecuencias positivas de los dos.

Número 6:  motivación rutinaria

Este tipo estimulo motivacional  hace referencia al interés de un atleta por la actividad diaria y la gratificación inmediata que esta genera.

Orientación motivacional centrada en el ego vs orientación motivacional centrada en la labor

Número 7: orientación motivacional centrada en el ego

Esta orientación motivacional se refiere a que el estimulo de los atletas depende de desafíos y resultados en comparación con otros atletas.

Número 8: orientación motivacional centrada en la labor

Esta orientación depende de desafíos y resultados personales, y también impresiones subjetivas de dominio y progreso.

Las dos orientaciones son ortogonales y no opuestas.

En consecuencia, pueden existir atletas con las dos orientaciones altas.

Las dos orientaciones bajas, con una orientación centrada en el ego alta mas baja en la labor y con una orientación por la labor alta mas una orientación centrada en el ego baja.

Aquí puedes encontrar el tipo de estimulo que te impulse y te mantenga activo en dirección a tus objetivos; si tienes alguna pregunta o aporte al respecto puedes escribirlo en los comentarios.

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