BUSCA Aquí Lo que Quieras Saber De Salud!

Qué Enfermedades Produce El Estrés

Para conocer el trasfondo de esta enfermedad nos dimos la tarea de investigar todo sobre el estrés y la ansiedad y qué enfermedades produce el estrés y la ansiedad, y esto encontramos.

Aunque es muy común hablar de estrés y ansiedad, poca importancia le damos a esta enfermedad que puede traer consecuencias graves a nuestra salud física y mental.

Sigue leyendo para que te puedas beneficiar de esta poderosa información.

Que Enfermedades Produce El Estrés

Que Enfermedades Produce El Estrés

¿Que es el estrés y la ansiedad?

La mayoría de las personas experimentan estrés y ansiedad de vez en cuando.

El estrés es cualquier demanda o carga excesiva impuesta a tu cerebro o en a tu cuerpo.

Las personas pueden sentirse estresadas cuando se les imponen múltiples demandas, trabajos o actividades.

La sensación de estar estresado puede ser provocada por un evento que te hace sentir frustrado o nervioso.

La ansiedad es un sentimiento de miedo, intranquilidad, incomodidad o preocupación, por algo especifico y puede estar asociado al estrés.

Generalmente las personas no saben identificar los factores que desencadena pequeños estados de estrés, que se van a cumulando con el tiempo y pueden llevar a una situación más compleja.

El estrés y la ansiedad no siempre son malos.

A corto plazo, pueden ayudarlo a superar un desafío o una situación peligrosa.

Los ejemplos de estrés y ansiedad cotidianos incluyen preocuparse por encontrar un trabajo, sentirse nervioso antes de una gran prueba o sentirse avergonzado en ciertas situaciones sociales.

Si no experimentamos algo de ansiedad, podríamos no estar motivados para hacer cosas que debemos hacer, por ejemplo, estudiar para un examen importante.

Sin embargo, si el estrés y la ansiedad comienzan a interferir con su vida diaria, puede indicar un problema más grave.

Si está evitando situaciones debido a miedos irracionales, constantemente preocupado o experimentando ansiedad severa sobre un evento traumático semanas después de que sucedió, puede ser el momento de buscar ayuda.

Haz Click Aquí Para Ver:  Autoayuda Personal Desenmascarando La Mentira

Estrés y ansiedad síntomas

El estrés y la ansiedad pueden producir síntomas físicos y psicológicos, pero las personas experimentan estas emociones de manera diferente.

Los síntomas físicos comunes incluyen:

  • Dolor de estómago.
  • Tensión muscular.
  • Dolor de cabeza.
  • Respiración rápida.
  • Latidos cardíacos acelerados.
  • Transpiración.
  • Temblores.
  • Mareo.
  • Micción frecuente.
  • Cambio en el apetito.
  • Problemas para dormir.
  • Diarrea.
  • Fatiga.

El estrés y la ansiedad pueden causar síntomas mentales o emocionales además de los físicos.

Estos pueden incluir:

  • Sentimientos de fatalidad inminente.
  • Pánico o nerviosismo, especialmente en entornos sociales.
  • Dificultad para concentrarse.
  • Ira irracional.
  • Inquietud.

Las personas que tienen estrés y ansiedad durante largos períodos de tiempo pueden experimentar resultados de salud negativos relacionados.

Son más propensos a desarrollar enfermedades cardíacas, presión arterial alta, diabetes e incluso pueden desarrollar depresión y trastorno de pánico.

¿Qué causa el estrés y la ansiedad?

Para la mayoría de las personas, el estrés y la ansiedad van y vienen.

Por lo general, ocurren después de eventos particulares de la vida, pero luego desaparecen.

Causas comunes de estrés y ansiedad

Estas son algunas de las causas mas comunes de estrés y ansiedad: 

  • Emociones fuertes.
  • Comenzar una nueva escuela o trabajo.
  • Tener una enfermedad o lesión.
  • Tener un amigo o familiar enfermo o lesionado.
  • Muerte de un familiar o amigo.
  • Casarse.
  • Tener un bebé.
  • Drogas y medicamentos.

Las drogas que contienen estimulantes pueden empeorar los síntomas de estrés y ansiedad.

El uso regular de cafeína, drogas ilícitas como la cocaína e incluso el alcohol también pueden empeorar los síntomas.

Los medicamentos recetados que pueden empeorar los síntomas incluyen:

  • Medicamentos para la tiroides.
  • Inhaladores para el asma.
  • Píldoras para bajar de peso.

Tipos de estrés

Estrés agudo

El estrés agudo suele ser breve y es la presentación más común y frecuente.

El estrés agudo suele ser causado por el pensamiento reactivo.

Los pensamientos negativos predominan sobre las situaciones o eventos que ocurrieron recientemente, o sobre las próximas situaciones, eventos o demandas en el futuro cercano.

Por ejemplo, si recientemente ha estado involucrado en una discusión, puede tener un estrés agudo relacionado con pensamientos negativos que son repetitivos sobre la discusión.

Haz Click Aquí Para Ver:  Según La Ciencia La Inteligencia Se Hereda De La Madre

O puede tener un estrés agudo que se trata de una próxima fecha límite de trabajo, nuevamente el estrés es inducido por el pensamiento.

Sin embargo, con mayor frecuencia cuando el estrés inducido por el pensamiento se reduce o elimina, el estrés también disminuirá.

Sin embargo, si el estrés cumple con los criterios del DSM-5 , entonces el individuo puede ser diagnosticado con trastorno de estrés agudo.

Estrés agudo episódico

Las personas que experimentan estrés agudo con frecuencia, o cuyas vidas se presentan con desencadenantes frecuentes de estrés, tienen estrés agudo episódico.

Las personas que frecuentemente sufren estrés agudo a menudo viven una vida de caos y crisis.

Siempre tienen prisa o se sienten presionados.

Asumen muchas responsabilidades y, por lo general, no pueden mantenerse organizados con tantas demandas de tiempo.

Estas personas están perpetuamente en manos de la sobrecarga de estrés agudo.

Estrés crónico

El estrés crónico es el tipo de estrés más dañino.

Si este tipo de estrés se deja pasar por alto y no se toman las medidas necesarias a tiempo, puede deteriorar su salud física como mental de manera irreversible y con consecuencias muy graves.

Por ejemplo, la pobreza a largo plazo, el abuso repetido en cualquier forma, el desempleo, la familia disfuncional, el entorno laboral deficiente, el abuso de sustancias o un matrimonio infeliz pueden causar un estrés crónico significativo.

El estrés crónico también puede aparecer cuando un individuo se siente desesperado, no ve un escape de la causa del estrés y abandona la búsqueda de soluciones.

El estrés crónico puede ser causado por experiencias aversivas en la infancia o experiencias traumáticas en el transcurso de su vida.

Cuando un individuo vive con estrés crónico, sus acciones conductuales y reacciones emocionales se arraigan.

Hay un cambio en el cableado de la neurobiología del cerebro y el cuerpo.

Haciéndolos constantemente propensos a los efectos de estrés peligrosos a nivel corporal, mental y cognitivo, independientemente de los factores desencadenantes.

Haz Click Aquí Para Ver:  Mentalidad Positiva Ficha Clave Para El Éxito

Consecuencias físicas del estrés

El estrés tiene, a pesar de ser un fenómeno psicológico, muchas consecuencias físicas.

Los ejemplos incluyen palpitaciones del corazón, dolor muscular, dolores de cabeza por tensión.

Esto es causado por la hormona cortisol que se secreta durante el estrés.

Las consecuencias anteriores están vinculadas a la respuesta física a esta hormona.

En caso de estrés a largo plazo, estos síntomas aparecerán, además, influirá en otras funciones.

Estos incluyen memoria, concentración y sueño.

El estrés hace que tengamos problemas de memoria, problemas de enfoque y dificultades para conciliar el sueño o permanecer dormido, lo que a su vez, tienen efectos negativos en nuestro cuerpo.

Consecuencias psicológicas del estrés

El estrés en sí mismo es un fenómeno psicológico.

Pero, el estrés a largo plazo todavía puede conducir a síntomas psicológicos peores, como el agotamiento o la depresión.

Si el estrés es a largo plazo, se agotará física y psicológicamente.

Si continuamente te preocupas, no duermes lo suficiente, te producirá aún más estrés.

Cuando esta situación es continua y se prolonga en el tiempo, hace que el cuerpo y la mente se agoten demasiado.

Otra cosa que a menudo se encuentra en el estrés es la existencia de estados de ánimo sombríos, episodios de llanto repentino, tristeza y negatividad, entre otros.

Con mayor estrés, estos episodios pueden empeorar, y después de un tiempo, se podría desarrollar depresión.

Enfermedades causadas por estrés

La enfermedad puede ser causada por el estrés crónico, especialmente si el estrés ocurre junto con factores familiares, ambientales, hereditarios y personales que fomentan su presencia.

Tales enfermedades pueden surgir en una variedad de áreas:

  • De la piel o dérmica (eccema).
  • Cardiovascular (hipertensión).
  • Cognitivo (problemas de memoria).
  • Pulmonar (asma).
  • Psicológica (ansiedad).
  • Neurológico (dolores de cabeza frecuentes).
  • Inmunológico (infecciones).
  • Gastrointestinal (úlceras).

Como podemos ver, hay mucho en lo que hay que prestar atención si nos encontramos con síntomas que pueden indicar estrés y ansiedad.

Recuerde siempre consultar con su medico de confianza y no de por sentado nada.

Esperamos que sea de gran utilidad para usted esta información y que la comparta en las redes sociales! 




BUSCA Aquí Lo que Quieras Saber De Salud!




Deja Tu Respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *