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Remedio Casero Para El Hipotiroidismo

Si estas buscando un remedio casero para el hipotiroidismo, lee esta información que es muy útil para ayudarte a regular la gandula tiroidea naturalmente.

Si te sientes cansado, estreñido, confundido y estás aumentando de peso de una manera descontrolada, por el hipotiroidismo, aquí encontraras una solución natural a tu problema.

Primero aprendamos un poco de la gandula tiroides, para saber cómo tratarla.

Remedio Casero Para El Hipotiroidismo

Remedio Casero Para El Hipotiroidismo

Remedio casero para el hipotiroidismo

¿Qué es el hipotiroidismo?

Cuando su cuerpo no puede producir suficientes hormonas tiroideas, esto conduce al hipotiroidismo.

La tiroides es una glándula pequeña ubicada en la parte frontal de su cuello.

Esta glándula libera hormonas que ayudan a su cuerpo a regular y usar energía.

¿Qué es la glándula tiroides?

La glándula tiroides produce y almacena hormonas que ayudan a regular la frecuencia cardíaca, la presión arterial, la temperatura corporal y la velocidad en la que los alimentos se convierten en energía.

Las hormonas tiroideas son esenciales para la función de cada célula del cuerpo.

Ayudan a regular el crecimiento y la tasa de reacciones químicas (metabolismo) en el cuerpo.

Las hormonas tiroideas también ayudan a los niños a crecer y desarrollarse.

Síntomas del hipotiroidismo

Algunos de los signos y síntomas más comunes son:

  • Estreñimiento.
  • Fatiga o cansancio. 
  • Depresión.
  • Piel seca.
  • Aumento de peso.
  • Una disminución de la sudoración.
  • Frecuencia cardíaca lenta.
  • Presión sanguínea alta.
  • Rigidez y dolor en las articulaciones.
  • Cabello seco y débil.
  • Deterioro de la memoria.
  • Cambios menstruales o problemas de fertilidad.
  • Dolores musculares.
  • Piel del rostro sensible e hinchazón.
  • Canas prematuras.

¿Cómo se puede controlar el hipotiroidismo?

Todo lo que consumimos como alimento puede tener un impacto significativo en los síntomas del hipotiroidismo.

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Algunos alimentos pueden mejorar la condición, mientras que otros pueden empeorarla o alterar los efectos de algunos medicamentos para la tiroides.

El hipotiroidismo ocurre cuando el cuerpo no produce suficientes hormonas tiroideas.

A menudo, los médicos tratan el hipotiroidismo con medicamentos que reemplazan las hormonas tiroideas.

Los alimentos que contienen ciertos nutrientes pueden ayudar a mantener la función tiroidea adecuada, como el yodo, el selenio y el zinc.

Otros alimentos interfieren con la función tiroidea normal, como los que contienen bociógenos y soja, por lo que limitarlos puede ayudar a disminuir los síntomas.

Algunos alimentos y suplementos pueden interferir con qué tan bien el cuerpo absorbe el medicamento de reemplazo de tiroides, por lo que limitar estos alimentos también puede ayudar.

Cómo afecta la dieta al hipotiroidismo

El Yodo:

El cuerpo requiere yodo para producir hormonas tiroideas.

Sin embargo, el cuerpo no puede producir yodo, por lo que una persona necesita obtener yodo de su dieta.

La deficiencia de yodo también puede causar una glándula tiroides agrandada, conocida como bocio .

Los alimentos ricos en yodo incluyen:

  • Arándanos. 
  • Sal yodada (de mesa ).
  • Peces de agua salada.
  • Algas marinas.
  • Huevos enteros.

La deficiencia de yodo es relativamente poco común en los Estados Unidos debido al uso de sal de mesa yodada, pero es más común en otras áreas del mundo.

Selenio:

El selenio es un micronutriente que juega un papel en la producción de hormonas tiroideas y tiene actividad antioxidante.

El tejido tiroideo contiene naturalmente selenio.

Un artículo de revisión publicado en el International Journal of Endocrinology encontró que mantener los niveles de selenio en el cuerpo ayuda a las personas a evitar la enfermedad de la tiroides y a promover la salud en general.

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Los alimentos ricos en selenio son:

  • Nueces de Brasil.
  • Atún.
  • Camarón.
  • Carne de vaca.
  • Pavo.
  • Pollo.
  • Huevos.
  • Harina de avena.
  • Pan integral.

Cómo se cura el hipotiroidismo de forma natural

Aunque se dice que esta enfermedad no tiene una cura comprobada, si que se puede llegar a controlar el deterioro de esta con una serie de actividades naturales.

Una de los factores más importantes a la hora de tratar el hipotiroidismo es el Sistema Nervioso.

Ya que si tienes un sistema nervioso alterado, puede afectar notablemente el funcionamiento de casi todos los órganos de su cuerpo.

NOTA IMPORTANTE:

Para tener una tiroides funcionando adecuadamente, bajar la hinchazón y controlar el hipotiroidismo, es necesario seguir las recomendaciones para mejorar el sistema nervioso alterado.

Ademas de consumir 2 nueces de brasil cada día, por 12 días seguidos, para regular la función de la tiroides debido al selenio que se encuentra en esta oleaginosa.

Así como regular el consumo de carnes rojas, maní, soja, repollo, yuca y todos los alimentos que contengan alta concentración de Goitrogeno que interfiere con la glándula tiroides. 

Curar sistema nervioso alterado

Para regular el sistema nervioso alterado, se pueden hacer varias cosas:

  • Ejercicios de respiración.
  • Polo a tierra. 
  • Hidratación. 
  • Dieta adecuada.
  • Tomar el sol.
  • Consumir  Potacio y Magnecio. 
  • Evitar personas y ambientes negativos.

Ejercicios de respiración:

Esto es de vital importancia ya que los ejercicios y la buena respiración tienen un efecto positivo sobre nuestro cuerpo y e sistema nervioso.

Polo a tierra:

Puede andar descalzo sobre la tierra o el pasto, para descargar todas la corriente que se acumula en el cuerpo.

Esto le ayudara a tranquilizar el sistema nervioso.

Hay muchos estudios clínicos que confirman esta asunto y puedes investigarlos por tu cuenta.

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Hidratación:

Otro factor fundamental es consumir el agua necesaria para nuestro cuerpo.

Algunas personas dicen que es necesario tomar al menos de 2 a 3 litros de agua por día, pero algunos estudios dicen que con un poco más 5 vasos de agua se ven grandes beneficios para la salud.

Algunos especialistas en nutrición y metabolismo, hablan de un baso de agua por cada 7 kilos de peso en promedio.

Lo que quiere decir que una persona que tiene unos 70 kilos de peso, debería tomar al menos 10 vasos de agua al día.

Dieta adecuada:

Una dieta adecuada puede ser un factor determinante a la hora de combatir Hipotiroidismo, así como regular el sistema nervioso.

Consumir más vegetales, disminuir la sal, consumir solo carnes blancas, disminuir las frituras y todos los alimentos que contengan mucha grasa.

Tomar el sol:

Al tomar el sol no solo obtienes los beneficios de la vitamina D, sino que estar al menos entre 10 a 15 minutos en el sol ayuda a regular el sistema nervioso, por su efecto tranquilizante.

Consumir Potasio y Magnesio: 

Puede consumir potasio y magnesio, agregando porciones grandes de ensalada y vegetales a su dieta.

Cambien puede usar suplementos que sean de origen natural.

Evitar personas y ambientes negativos:

Los ambientes negativos al igual que las personas negativas o toxicas, son la combinación desfavorable para una buena salud mental y nerviosa.

Así que si tiene a su lado personas negativas, que critican y se quejan por todo, debe hacer el esfuerzo de evitarlas.

Como también los sitios y ambientes estresantes, donde hayan peleas, confrontaciones, gritos insultos y demás.

Notara como su sistema nervioso se regula al mismo tiempo que su tiroides empieza a funcionar mejor.

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