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Remedios Caseros Para Eliminar El Mal Aliento

Todos hemos sufrido de alguna manera este flagelo y queremos entregarte una solución, prueba estos remedios caseros para eliminar el mal aliento que hemos investigado para ti.

Aunque el mal aliento no se trata de una emergencia médica, por supuesto, si podemos decir que entre el 25 y el 30 por ciento de la población mundial sufre este problema angustiante.

Así no sufras de esto, es mejor tener en cuenta estos consejos para que puedas evitar este mal.

Remedios Caseros Para Eliminar El Mal Aliento

Remedios Caseros Para Eliminar El Mal Aliento

Remedios caseros para eliminar el mal aliento

Causas del mal aliento

El origen del mal aliento no es un misterio: las caries dentales, la enfermedad de las encías, la higiene bucal deficiente, entre otros aspectos.

Algunos problemas por inflamación en la lengua que hace que se cubra de una capa blanca o amarilla que produce malos olores, también es una causa muy común.

Cientos de bacterias viven en nuestras bocas y algunas de ellas, en la lengua o debajo de la encía o en las bolsas creadas entre las encías y los dientes por problemas en las mismas encías que causan esos malos olores.

Otras causas pueden ser la malnutrición (la descomposición de la grasa le da a su aliento un olor a fruta), diabetes no controlada y boca seca (la saliva tiene un efecto antimicrobiano).

Las infecciones como dolor de garganta o sinusitis, o trastornos intestinales, como acidez estomacal, úlceras y intolerancia a la lactosa, también causan mal aliento.

El mal aliento también puede ser intermitente con e consumo de algunos alimentos y bebidas, como el ajo, las cebollas, el café y el alcohol, pueden causar el mal aliento temporalmente.

Así como el cigarrillo a las personas que fuman.

Aunque más del 90 por ciento de los casos de mal aliento se originan en la boca, ocasionalmente la fuente del problema proviene de otras partes del cuerpo.

Puede ser el resultado de reflujo ácido, que conduce a la regurgitación parcial de un líquido de mal sabor.

Otras posibles causas incluyen infecciones, complicaciones de la diabetes e insuficiencia renal así como empezar  una nueva dieta, puede producir ciertos olores en nuestro aliento.

Como eliminar el mal aliento

Hemos investiga una serie de remedios caseros para eliminar el mal aliento, y creemos que hemos encontrado los mejores y los tenemos aquí para ti.

Consejos útiles

Si usa dentaduras postizas, quíteselas por la noche y límpielas para eliminar la acumulación de bacterias de los alimentos y las bebidas.

  • Beber mucha agua.
  • Hacer gárgaras con agua; esto ayuda a mejorar tu aliento en las mañanas.
  • Cepille después de cada comida y use hilo dental, preferiblemente dos veces al día.
  • Reemplace su cepillo de dientes cada dos o tres meses.
  • Organizar chequeos y limpiezas dentales regulares.
  • Raspe su lengua cada mañana con un raspador o una con su cepillo para disminuir las bacterias, hongos y células muertas que pueden causar mal olor.
  • Mastique un puñado de clavos, semillas de hinojo o anís; sus cualidades antisépticas ayudan a combatir las bacterias causantes de la halitosis.
  • Mastique un trozo de cáscara de limón o naranja para darle un sabor refrescante; (Primero lave bien la cáscara) el ácido cítrico estimulará las glándulas salivales que ayudan a combatir el mal aliento.
  • Mastique una ramita fresca de perejil, albahaca, menta o cilantro; la clorofila en estas plantas verdes neutraliza los olores.
  • Pruebe con un enjuague bucal que no contenga alcohol.

Alimentos para combatir el mal aliento

Algunos alimentos crudos ayudan a que nuestros dientes permanezcan más limpios, como las manzanas, que contienen pectina, que ayuda a controlar los olores de los alimentos y promueve la producción de saliva.

La canela es antimicrobiana y los cultivos activos en el yogur ayudan a reducir las bacterias causantes de olores en la boca.

Puedes probar esta pequeña ensalada que ayudara mucho a la frescura y limpieza de tu boca para combatir el mal aliento. 

Ingredientes: 

  • 1 Taza de trozos de manzana.
  • Canela molida.
  • Zanahoria rallada 1 taza.
  • ½ Taza de arándanos secos.
  • Apio picado 1 taza.
  • 1/2 Taza de nueces machacadas.
  • Yogur natural.

Como lo hacemos: 

Mezcle la manzana, la zanahoria, el apio, los arándanos y las nueces en un tazón grande y agregue el yogur, unas dos a tres cucharadas para humedecer la mezcla; espolvorea con canela.

Enjuague bucal casero sencillo

Mezcle una taza de agua con una cucharadita de bicarbonato de sodio (que cambia el nivel de pH y combate el olor en la boca) y unas gotas de aceite esencial de menta antimicrobiano.

Enjuague bucal casero potente

  • 1 Cucharadita sal.
  • 1 Cucharadita bicarbonato de sodio.
  • 1 Cucharadita vinagre de manzana.
  • 8 Gotas de aceite esencial de menta u otro aceite, opcional.
  • 1 Taza de agua destilada o hervida. 

Solo debes mezclar bien los ingredientes y conservarlos en una botella para puedas usarlo diariamente como un enjuague bucal convencional.

Agite antes de cada uso para ayudar a dispersar los aceites y cualquier bicarbonato de sodio o rastros de sal que puedan haberse acumulado en el fondo de la botella.

Esperamos que estos remedios sean de grana ayuda y puedas compartirlos con otros en las redes sociales! 




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