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Remedios Para La Diarrea Y El Vomito

La diarrea puede ser muy incómoda, pero en la mayoría de los casos podemos tratarla en casa; por eso compartiremos estos remedios para la diarrea y el vomito.

Ya que en muchos casos el reposo y algunas cosas que podemos hacer en la casa suele ser la solución para la diarrea, esperamos que estos consejos les sean de gran utilidad.

Recuerde que no todos los cuerpos reaccionan de igual manera, por eso en caso de duda consulte a su medico.

Remedios Para La Diarrea Y El Vomito

Remedios Para La Diarrea Y El Vomito

Remedios para la diarrea y el vomito

La diarrea es un problema digestivo que causa movimientos intestinales sueltos y acuosos, puede ser incómodo por algunas horas o días, después de lo cual los síntomas deberían mejorar.

En algunos casos, duran más tiempo y vienen acompañados de vomito.

Si bien la diarrea a menudo desaparece por sí sola, varios remedios caseros pueden aliviar los síntomas y acelerar la recuperación.

¿Porque tengo vomito y diarrea?

Al igual que la fiebre, las causas de vomito y diarreas no son por enfermedades en sí mismas, sino síntomas comunes de muchas otras enfermedades comunes.

La causa más común de vómitos y diarrea es una infección estomacal o intestinal, generalmente causada por un virus, pero ocasionalmente puede ser causada por una bacteria o parásito.

Estos virus son contagiosos, por lo que generalmente otros miembros de la familia también pueden tenerlos.

Otras enfermedades que pueden causar vómitos y diarrea incluyen:

  • Infección de garganta por estreptococo.
  • Infección del tracto urinario.
  • Infección respiratoria o sinusal.
  • Meningitis.
  • Infección en el oído.
  • Apendicitis.
  • Síndrome de Reye.
  • Alergia a la leche o alimentos.
  • Efectos secundarios de los medicamentos orales (generalmente antibióticos).

5 Remedios para la diarrea y el vomito

1. Rehidratación

La diarrea causa un déficit de líquidos lo que hace que nos deshidratemos, esto hace que el cuerpo pierda electrolitos como el sodio y el cloruro.

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Por lo que es vital tomar una buena cantidad de líquidos para mantener la hidratación corporal.

Hidratar el cuerpo es esencial para recuperarse de la diarrea y si a demás de la diarrea también tienes vomito, tienes que estar aun más preocupado por la hidratación. 

La deshidratación puede ser peligrosa en niños y adultos mayores, por lo que es fundamental hacer todo lo posible por que permanezcan hidratados bebiendo bastante agua.

El agua potable es la clave para una excelente la rehidratación, pero también puedes hacer una especie de suero en casa mezclando media cucharadita de sal en un litro con agua y agregar unas dos cucharadas de miel.

También puedes si deseas agregar una pizca de bicarbonato de soda, lo que puedas agregar con la punto de un cuchillo.

El consumo de la miel y la sal con agua ayuda a los intestinos a absorber líquidos de manera más eficiente, ya que esta solución rehidrata más eficazmente el cuerpo después de un episodio de diarrea que el agua sola.

Otras bebidas también pueden ser beneficiosas, por ejemplo, tomar bebidas hidratantes puede ayudar a rehidratar el cuerpo y restaurar el potasio y el sodio.

Los jugos de frutas también pueden ayudar a restaurar el potasio.

Evite beber cualquier cosa que pueda irritar más el tracto digestivo, como:

  • Bebidas cafeinadas.
  • Alcohol.
  • Bebidas con gas.
  • Bebidas muy calientes.

2. Dieta de recuperación

Una dieta de comidas pequeñas y frecuentes puede ser mejor que comer tres comidas más grandes al día cuando se tiene diarrea.

Una buena dieta para alguien con diarrea puede incluir:

  • Alimentos ricos en pectina, como la fruta.
  • Alimentos ricos en potasio, como las papas y las batatas.
  • Alimentos con electrolitos, como la sopa de miso y las bebidas deportivas.
  • Verduras cocidas, suaves.
  • Cantidades adecuadas de proteína.

Algunas personas encuentran que tener una dieta líquida durante las primeras 24 horas de diarrea ayuda a calmar el sistema digestivo.

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Esto puede incluir caldos salados, sopas suaves y bebidas.

La adopción de esta dieta durante las primeras 24 horas puede evitar que los intestinos trabajen demasiado.

Otra opción para las personas con diarrea es comer estos alimentos o parte de ellos:

  • Bananos.
  • Arroz.
  • Salsa de manzana. 
  • Tostadas. 

Esta dieta combina alimentos blandos que son bajos en fibra y altos en almidón, lo que puede ayudar a producir movimientos intestinales más sólidos.

También contiene nutrientes útiles, como el potasio y la pectina.

Es esencial tener en cuenta que consumir esto alimentos es altamente restrictivos y no proporciona una nutrición equilibrada.

Las personas solo deben seguir esta dieta hasta que se sientan mejor y no más de 2 días.

3. Evitar ciertos alimentos

Una persona con diarrea debe evitar comer alimentos grasosos, esto para facilitar que el organismo se pueda recuperar mucho más rápido.

Recomendamos evitar este tipo de comida que podrían forzar nuestro tracto digestivo y eso en ultimas causar más problemas: 

  • Alimentos altos en grasa.
  • Comida picante.
  • Alimentos que contienen edulcorantes artificiales.
  • Alimentos con altos niveles de fructosa.

Algunos médicos recomiendan evitar los productos lácteos, ya que pueden empeorar la diarrea en algunas personas.

Si bien la evidencia general de esta afirmación es limitada, las personas con intolerancia a la lactosa deben evitar estos productos.

4. Los probióticos

Los probióticos son microorganismos que pueden beneficiar al sistema digestivo, pueden apoyar el funcionamiento del intestino y ayudar a combatir la infección.

Los probióticos son bacterias vivas y levaduras en algunos yogures y otros alimentos fermentados.

Las personas también pueden comprar suplementos de probióticos en tiendas de salud o en línea.

En 2010, los investigadores realizaron una gran revisión sistemática de 63 estudios sobre probióticos, con más de 8,000 participantes.

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Encontraron que los probióticos acortaban significativamente la duración de la recuperación de la diarrea.

También encontraron que los probióticos son seguros, sin efectos secundarios importantes.

La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) no regula los suplementos de probióticos.

Así que asegúrese de comprarlos de una fuente confiable y pregunte a un médico o farmacéutico si tiene alguna duda.

5. Medicamentos para la diarrea

Los medicamentos de venta libre, como Imodium, pueden ayudar a reducir los síntomas y acelerar el tiempo de recuperación.

Existen varios medicamentos de venta libre para tratar la diarrea.

Los medicamentos antimotilidad pueden ayudar a reducir los síntomas y acelerar el tiempo de recuperación.

Un ejemplo común de este tipo de medicamento es la loperamida (Imodium).

Sin embargo, estos medicamentos no siempre son apropiados.

Las personas con movimientos intestinales con sangre o fiebre deben abstenerse de tomar medicamentos antimotilidad y hablar con un médico.

Cuando ver a un doctor

En la mayoría de los casos, es posible tratar la diarrea en el hogar sin consultar a un médico, sin embargo, si la diarrea dura más de 2 días , consulte a un médico para evitar complicaciones.

Tenga precaución si tiene más de uno de estos síntomas: 

  • Sangre o pus en las eses.
  • Fiebre.
  • Signos de deshidratación, como sed extrema y boca seca.
  • Diarrea crónica.
  • Diarrea durante el sueño.
  • Pérdida significativa de peso.
  • Dolor abdominal severo.

Las personas con riesgo de complicaciones, como los niños pequeños y los adultos mayores, también deben consultar a un médico para recibir tratamiento si la diarrea no mejora con el tiempo y los remedios caseros.

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